腰痛

腰痛の方でよく共通しているのが猫背や足を組む等、姿勢が悪いということです。

どうしてそうなるかと言いますと腹筋と背筋のバランスが、
悪いからです。

ウォーキングがよいと言われますが、
まさしくその通りで歩く行為は、

腹筋と背筋をバランスよく使うからです。

ただその時に意識してほしいのが、
背筋を伸ばしお腹に力を入れて歩くことです。

いつまでも美しい姿勢で、若々しくいられるように、

今からウォーキングを始められては如何でしょうか。

 

048-597-2344

 

院名 こうのす鍼灸整骨院
住所 〒365-0062 埼玉県鴻巣市箕田3804-3
アクセス フラワー号バス停留所「ふれあいセンター入口」より徒歩5分
県営箕田団地前
営業時間 午前 9:00~12:00
午後 15:00~19:30
往診随時
定休日 日曜・祝日
予約電話 048-597-2344
駐車場 あり

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